Ala Senvaitienė – rankinio trenerė
1. Trumpas prisistatymas, patirtis, specializacija, moto
„Esu rankinio trenerė, turinti daugiau nei 30 metų patirties. Mano tikslas – ne tik ugdyti jaunųjų sportininkų fizinius gebėjimus, bet ir padėti jiems tapti pasitikinčiomis savimi asmenybėmis. Tikiu, kad rankinis – tai ne tik sportas, bet ir vertybių bei charakterio ugdymo priemonė.“
2. Kaip apibūdintumėte savo treniruočių metodą?
„Vadovaujuosi visapusiško fizinio aktyvumo principu. Kadangi dirbu su skirtingo amžiaus sportininkais, treniruotes pritaikau pagal jų fizinius ir psichologinius gebėjimus. Svarbu ne tik sportinė technika, bet ir stipri psichologinė būklė bei komandinis ryšys.“
3. Kokios yra pagrindinės vertybės, kurias siekiate ugdyti treniruotėse?
„Disciplina, pagarba, komandinis ryšys, pasitikėjimas savimi, sąžiningumas, teisingumas ir nuolatinis tobulėjimas.“
Treniruočių tvarkaraštis
+| Grupės pavadinimas | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NU | 15:00–16:00 | VMSM "Sostinės tauras" | 14:30–15:45 | VMSM "Sostinės tauras" | 15:00–16:00 | VMSM "Sostinės tauras" | 14:45–15:45 | VMSM "Sostinės tauras" | ||||
| MT - 1 | 16:00–17:30 | VMSM "Sostinės tauras" | 15:45–17:30 | VMSM "Sostinės tauras" | 16:00–17:30 | VMSM "Sostinės tauras" | 15:45–17:30 | VMSM "Sostinės tauras" | 15:30–17:30 | VMSM "Sostinės tauras" | ||
| MT -2 | 17:30–19:30 | VMSM "Sostinės tauras" | 17:30–19:00 | VMSM "Sostinės tauras" | 17:30–19:30 | VMSM "Sostinės tauras" | 17:30–19:00 | VMSM "Sostinės tauras" | 17:30–19:30 | VMSM "Sostinės tauras" | ||
Sporto bazės
Sporto mokykla Vilniaus Sostinės Tauras